□马亚伟
朋友在微信朋友圈发了一组花开的照片，她从不同的角度拍出了花之美，并附文字：“我养的解忧花开啦！”照片上的花，开得正盛，宛如一树风铃，似乎能听到叮咚作响的声音。
不过，朋友养的花我认识，根本不是叫什么“解忧花”。我发微信纠正她说：“这种花叫‘水晶茉莉’，哪里叫‘解忧花’？”朋友发过来一个大笑的表情，说：“我就叫它‘解忧花’，对我来说，花开能解忧，所以我叫它为‘解忧花’！”朋友的这个说法倒是蛮新奇的，解忧花，名字也蛮好听的。
朋友继续说：“我给自己一种心理暗示：每一朵花开，就解我一个烦忧。没想到这样真不错，很有治愈效果。有时候一个人独坐在阳台上，看着花一点点开起来，好像真的能听到花开的声音。等到花朵满枝的时候，满屋子的馨香，心中的烦忧也一点点消散了。整个人被花香熏染过，觉得心里变得亮堂堂的。那些琐碎的烦恼和忧愁，全都无影无踪了。何以解忧？唯有养花！”
原来朋友的“解忧花”是这样来的。我很欣赏她的自我疗愈方法，用美好的事物来愉悦自己，达到排解负面情绪的目的。烦恼和忧愁是每个人都无法回避的，生活中不如意事“十有八九”，善于排解不良情绪，是一种生活智慧。
我想到了爱人养鱼，其实他养的也是“解忧鱼”。我经常看到他静静地坐在鱼缸旁，看着那几条鱼在水里游来游去，有时一看就是一个多小时。我很好奇，天天看这几条鱼，到底有什么可看的。有一次，他对我说：“你看这几条鱼，在一个不大的鱼缸里畅游，感觉它们在玻璃缸里游泳也有乘风破浪的气魄。看它们活泼的样子，你会深刻地感受到生命的灵气和生动。看着看着，我就会觉得自己成了小鱼，自由畅快地游着，想吐个泡泡就吐个泡泡，想潜入水底就潜入水底。看一会儿，我就觉得世界再大，大不过一个鱼缸；万物纷繁，不过都像游鱼一样简单活着。内心变简单了，就会纯净。内心纯净了，就不会被外物所扰。”
原来如此，养鱼养出了“不以物喜，不以己悲”的境界，而且还有那么多深刻的领悟，这也是内心潜意识的自我疗愈吧。人的情感是最复杂的，每天要面对种种微妙而复杂的人生滋味。还好我们人类也是最富有智慧的，懂得如何解救自己，调整自己，以保持生命的最佳状态。
有人说：“何以解忧？唯有杜康。”其实，用这类方法解忧是一种消极的自我麻痹，其结果是“举杯消愁愁更愁”。我以为，只有用积极健康的方式解忧，才能真正达到清洗尘垢、澄澈心灵的效果。养一株“解忧花”，种一片“解忧草”，养几条“解忧鱼”，唱几首“解忧歌”，吟几首“解忧诗”。或者像那些志趣高洁的古人一样，寄情山水和田园。或者走出家门，迎风奔跑，骑车远游，通过运动来调节自己的情绪。这些方法，都很不错。
世界如此多姿多彩，解忧的方法也数不胜数。发现世界的种种美好，融入美好的事物之中。只要找到属于你的“解忧花”，便能与自己握手言和，便能与这个世界温柔相处。