本报讯（记者马涛）“炎炎夏日总让人感觉心情烦躁食欲不佳，面对这种情况，不妨遵循夏季养生五大金律，在起居饮食、养生防病等方面做好养生事宜，安然度夏。”为使社区长者掌握夏季避暑养生方法，提高自我保健能力，6月7日，香湾街道朝阳社区党委联合该街道居家养老服务中心在社区居家养老服务站向辖区27位长者开展关于预防中暑的健康讲座。
本次活动严格遵守疫情防控，对到场的人员都进行了测温，并要求长者戴好口罩，座位之间保持距离。活动邀请了香湾街道居家养老服务中心的护士涂一梅为长者们授课。涂护士通过互动了解长者们平时的避暑措施，指出冷水冲凉、过度摄入寒性食物等错误的预防中暑的方法，重点对发生中暑前兆、轻度中暑、重度中暑时如何应对做出了说明，避免长者因错误的降温方法导致中暑症状加深。此外，她告诉长者们平时可通过西瓜、香蕉、苦味蔬菜等食物进行降暑。
不少长者表示，此次教授的内容非常实用，通过此次讲座，掌握了更多夏季防暑降温知识，提高了自我防护意识，让大家在生活中能够做到及时、有效预防中暑，降低高温中暑的发生率。