孙颖莎在乒乓球女单半决赛4比0战胜伊藤美诚后，很多人用“过瘾”评价这场比赛。其实，中国军团全天争金夺牌的过程同样让人看得过瘾。
7月29日全天，中国队共拿到3金1银，并为7月30日“预存”了羽毛球混双1金1银和乒乓球男单1金1银。
上午的好消息率先从泳池传来。那个爱笑的姑娘张雨霏赢了，而且赢了两次。
在游泳比赛的第五个决赛日，中国队开始收获金牌。此前女子100米蝶泳惜败摘银的张雨霏出战女子200米蝶泳决赛。在这个由前辈刘子歌、焦刘洋保持世界纪录和奥运会纪录的项目上，张雨霏游出2分03秒86，夺得中国游泳队本届奥运会上的第一金，也是中国体育代表团的第13金。
张雨霏的成绩还打破了焦刘洋2012年在伦敦创造的奥运会纪录。焦刘洋赛后晒出与张雨霏的聊天记录，感谢师妹让自己的奥运会纪录多保留了一天，留到决赛才打破。
一小时后，张雨霏加入女子4×200米自由泳接力的队伍，成为中国队第三棒，携手杨浚瑄、汤慕涵、李冰洁迎战各路高手。最终，中国队一路压着世界纪录游，也压对手一头游出7分40秒33的奥运会纪录、世界纪录，为中国体育代表团收入第14金。
在奥运会游泳比赛中，中国游泳队第一次获得体现整体实力的接力项目金牌。昔日游泳名将赛后纷纷向四位小师妹表达祝贺，称赞她们实现了几代人的愿望。
中国体育代表团的第15金来得格外踏实——晚间进行的乒乓球女单决赛，陈梦4比2战胜队友孙颖莎，两人分获金银牌。
相比决赛，孙颖莎上午阻击伊藤美诚的女单半决赛更加吸引人们视线。莎莎充分展现了“输一局都自责”的国乒精神，仅用34分钟，就以4比0横扫对手。尤其第二局，她在3比9落后的情况下连扳8分拿下，令人印象深刻。
此外，在乒乓球男单半决赛两场硬仗中，樊振东4比3险胜林昀儒，马龙4比3击败奥恰洛夫，成功会师决赛。羽毛球混双半决赛，郑思维/黄雅琼、王懿律/黄东萍顺利击败各自对手，同样为中国队提前拿到冠亚军。
羽毛球其他比赛，中国队出场的男双组合李俊慧/刘雨辰，男单选手谌龙、石宇奇，女单的何冰娇及女双的陈清晨/贾一凡均获胜晋级。只有另一对女双组合杜玥/李茵晖不敌印尼对手，无缘四强。
引人关注的女排小组赛，中国女排2比3不敌俄罗斯奥委会队，遭遇三连败，小组出现形势更加严峻。接下来，中国女排将于7月31日对阵意大利女排，8月2日迎战阿根廷队。
当天其他比赛，唐茜靖、芦玉菲分获体操女子全能第7名和第18名；女子七人制橄榄球开赛首日，中国队先后负于美国队和澳大利亚队；中国女曲在小组赛中0比2负于西班牙队。帆板RS:X级的预赛全部结束，中国选手在男女组比赛中均晋级奖牌轮，其中卢云秀更是排在女子帆板RS:X级的头名。(转自7月30日《中国体育报》01版 作者：前方报道组）